Autoestima y Mindfulness en la playa 23 enero – Peace of mind Valencia Autoestima y Mindfulness en la playa 23 enero – Peace of mind Valencia

Autoestima y Mindfulness en la playa 23 enero

23enero09:4513:15Autoestima y Mindfulness en la playa 23 enero

Event Details

Fomentar mi amor propio con sana autoestima y Mindfulness (Atención plena)

Autoestima y mindfulness, Un Pilar fundamental para obtener felicidad y mejorar nuestra calidad de vida

Autoestima y mindfulness y paseo por la orilla de la playa y nuestra dosis de sol

En esta ocasión os convoco para una sesión de meditación, mindfulness el sábado 23 de enero y continuar con nuestras dinámicas de mindfulness en ambientes naturales con meditaciones guiadas y temáticas de psicología.

TEMÁTICA: AUTOESTIMA, AMOR PROPIO

¿ qué es la autoestima y qué no es?
Síntomas de baja autoestima
¿ qué puedo hacer para aumentar mi autoestima?

Con meditaciones y explicaciones desde la perspectiva de la psicología, le daremos respuesta a estas preguntas junto con la participación de todos los y las participantes.

En esta ocasión nos desplazamos a la PLAYA DE LA PATACONA. A la altura del Chiringuito el Ocho

En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.

https://demos04.panoramasdmkt.com/senderismo-con-mindfulness/

 

Autoestima y mindfulness

VER PROGRAMA

Sábado 23 de enero Autoestima y Mindfulness

Mindfulness en la playa

09:45 Quedamos a la altura del Chiringuito El Ocho, en la Patacona.

Ubicación del punto de encuentro:

(Si pinchas en la imagen donde pone ampliar mapa, te saldrá la ubicación para poder seguir por GPS)

  

10:00 Iniciamos sesión

10:30 Meditación guiada

11:00 Caminamos por la playa

11:30 Temática del día (autoestima, amor propio)

12:30 Meditación guiada

13:15 Despedida

(El horario es orientativo, puede tener alguna variación dependiendo de cómo se desarrolle la jornada)

INFORMACIÓN DE LA RUTA

En esta ocasión no seguimos una ruta concreta, nos dejaremos fluir y donde nos lleven nuestras emociones y el momento.

La ruta será muy suave.

APORTACIÓN

autoestima y mindfulness

Autoestima y Mindfulness en la playa

La aportación incluye la coordinación del evento, las meditaciones guiadas, asesoramiento psicológico, actividades y charlas.

Además todos los asistentes están cubiertos por un seguro de accidentes y rescate.

En esta jornadas, facilitaré otro ejercicio para realizar en casa de autoconocimiento y desarrollo personal, además de realizar como siempre meditaciones guiadas, meditaciones en movimiento, etc.

Aportación 14,5 €

(cancelaciones con menos de 24 horas no se podrán reembolsar)

Los grupos serán mínimo de 5 personas por sesión..

Antes de abonar la reserva, preguntar por whatsapp (seleccionar el icono de whatsapp y os pondréis en contacto conmigo directamente) si hay disponibilidad.

CONDICIONES ESPECIALES POR EL COVID

MEDIDAS COVID

– Todas las personas llevaremos mascarilla durante el trayecto en el vehículo para protegernos a nosotr@s mism@s y a las demás personas participantes de la ruta.
-Justo antes de subir al coche, nos lavaremos las manos y los brazos con gel hidroalcohólico.
– Además de todo lo necesario para la ruta (almuerzo, agua, comida, protector solar, gorra, gafas de sol..) es muy recomendable que cada persona se lleve una botellita de gel hidroalcohólico para lavarse frecuentemente las manos.
-Durante la ruta haremos grupos reducidos y guardaremos las distancias recomendadas.
-Nos tomaremos la temperatura antes de iniciar la ruta. Es aconsejable tomarse la temperatura antes de salir de casa también para que no hayan sorpresas.

EQUIPAMIENTO

Para esta sesión tendremos que llevar los siguientes elementos:

-Agua
-Ropa holgada
-Zapatillas cómodas
-Esterilla o pareo para poner en el suelo
-Almuerzo
-Manta o algo para taparse en las meditaciones

?638 667 081



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Time

23/01/2021 09:45 – 13:15(GMT+01:00)

Location

Playa la Patacona

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