Aprender a gestionar emocionalmente la ruptura con la práctica del Mindfulness (atención plena)
Desde Peace of Mind hemos preparado una sesión para aprender a gestionar la ruptura a través del Mindfulness, el próximo MARTES 31 DE AGOSTO. La sesión de será en Port Saplaya, con meditaciones guiadas y temáticas de psicología.
La temática de esta semana será sobre:
Aprender a gestionar el sufrimiento tras las rupturas.
Una ruptura es una situación muy estresante a la que hay que enfrentarse en algún momento de nuestra vida. Las rupturas son complejas a nivel emocional y, en la mayoría de ocasiones, generan demasiado sufrimiento y emociones que no sabemos canalizar. En esta sesión, daremos herramientas para aprender a gestionar.
En esta ocasión nos desplazamos a la magnífica playa que se encuentra en un rincón precioso de nuestra ciudad, Port Saplaya.
En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.
Si quieres ver otras actividades: pincha aquí
https://demos04.panoramasdmkt.com/senderismo-con-mindfulness/
Próximamente vamos a implementar un programa terapéutico para gestionar la ansiedad y la sintomatología depresiva. Pídenos más información sin compromiso!
638 667 081