Sesión Mindfulness y errores que cometemos al pensar (Atención plena)
Desde Peace of Mind hemos preparado una jornada de mindfulness y errores del pensamiento el próximo MARTES 29 DE JUNIO . La sesión de mindfulness será en Port Saplaya, con meditaciones guiadas y temáticas de psicología.
La temática de esta semana será sobre:
Los errores básicos que cometemos al pensar
«La influencia de nuestros pensamientos sobre nuestro estado de ánimo y reacciones posteriores está ampliamente demostrado. Parece tarea fácil, pero la velocidad con la que pensamos no nos permite ser conscientes de que muchos de los pensamientos que tenemos a lo largo del día, la mayoría de hecho, son automáticos y aprendidos. Cuando a estos pensamientos reflejos se les añade una importante carga de negatividad o catastrofismo generadora de ansiedad, los denominamos “distorsiones cognitivas” o “errores de pensamiento”. (AVANCE PSICÓLOGOS)
En esta ocasión nos desplazamos a la magnífica playa que se encentra en un rincón precioso de nuestra ciudad, Port Saplaya.
En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.
https://demos04.panoramasdmkt.com/senderismo-con-mindfulness/
638 667 081