Gestión del estrés y la ansiedad Mindfulness – Peace of mind Valencia Gestión del estrés y la ansiedad Mindfulness – Peace of mind Valencia

Gestión del estrés y la ansiedad Mindfulness

05dic09:0013:00Gestión del estrés y la ansiedad Mindfulness

Event Details

Ruta de senderismo y mindfulness

Caminar y Mindfulness en la playa (Atención plena)

Temática Gestión del estrés y ansiedad

En esta ocasión trataremos el las diferencias entre estrés y ansiedad y cómo gestionarlos por ello os convoco el sábado 5 de Diciembre para continuar con nuestras salidas de senderismo suave y mindfulness. En esta ocasión la salida será en la playa de la Patacona con meditaciones guiadas y temáticas de psicología.

 

 

RESERVA TU PLAZA EN ESTA SESIÓN DE GESTIÓN DE ESTRÉS Y ANSIEDAD CON MINDFULNESS ANTES DE QUE SE AGOTEN 

Se reserva plaza una vez se haya hecho efectiva la aportación dese el botón que pone reserva y que encontrarás abajo de esta información.

En esta ocasión nos desplazamos a la Playa de la Patacona, a la altura del Chiringuito el Ocho

 

TUTORIAL DE CÓMO SE ORGANIZAN LOS COCHES PARA LLEGAR AL PUNTO DE ENCUNTRO

(el video es de otra actividad pero la dinámica es la misma en cuanto a la organización de los coches)

 

La ruta de senderismo será muy fácil.

En este link podéis ver toda la información y beneficios que aportan estas sesiones.

https://demos04.panoramasdmkt.com/senderismo-con-mindfulness/

VER PROGRAMA

Sábado 5 de diciembre

Caminata por la playa y Mindfulness por La Patacona

09:15 Quedamos en el punto de encuentro, Chiringuito el Ocho

Ubicación del punto de encuentro:

(Si pinchas en la imagen donde pone ampliar mapa, te saldrá la ubicación para poder seguir por GPS)

  

09:30 Iniciamos sesión Meditación guiada

11:00 Almuerzo

11:15 Seguimos sesión

12:00 Meditación guiada

13:00 Despedida

(El horario es orientativo, puede tener alguna variación dependiendo de cómo se desarrolle la jornada)

INFORMACIÓN DE LA RUTA

En esta ocasión no seguimos una ruta concreta, nos dejaremos fluir y donde nos lleven nuestras emociones y el momento.

.

APORTACIÓN

La aportación incluye la coordinación del evento, las meditaciones guiadas, asesoramiento psicológico, actividades y charlas.

Además todos los asistentes están cubiertos por un seguro de accidentes y rescate.

En esta jornadas, facilitaré otro ejercicio para realizar en casa de autoconocimiento y desarrollo personal, además de realizar como siempre meditaciones guiadas, meditaciones en movimiento, etc.

Aportación 12,10 euros 

(cancelaciones con menos de 24 horas no se podrán reembolsar)

Los grupos serán mínimo de 5 personas por sesión..

CONDICIONES ESPECIALES POR EL COVID

En esta ruta de senderismo y mindfulness deberemos seguir las siguiente normativa:

– Todas las personas llevaremos mascarilla para protegernos a nosotr@s mism@ y a las demás personas participantes de la ruta.
– Además de todo lo necesario para la ruta (almuerzo, agua, protector solar, gorra…) es muy recomendable que cada persona se lleve una botellita de gel hidroalcohólico para lavarse frecuentemente las manos.
-Tomaremos la temperatura antes de iniciar la sesión a todos los asistentes

EQUIPAMIENTO

Para esta sesión tendremos que llevar los siguientes elementos:

-Agua
-Ropa holgada
-Zapatillas cómodas
-Esterilla o pareo para poner en el suelo
-Almuerzo

?638 667 081



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ORGANIZACIÓN DE VEHÍCULOS /DESPLAZAMIENTO

Time

05/12/2020 09:00 – 13:00(GMT+01:00)

Location

Torrente, El Vedat

Other Events

3 comentarios de “Gestión del estrés y la ansiedad Mindfulness”

  1. Carmen Navarro gea dice:

    Hola buenos días soy Carmen Navarro y os haré el ingreso a mediodía para mañana la playa gracias

    Responder
  2. Carmen Navarro gea dice:

    Hola buenos días soy Carmen Navarro y os haré el ingreso a mediodía para mañana la playa gracias

    Responder
  3. Carmen Navarro gea dice:

    Hola buenos días soy Carmen Navarro y os haré el ingreso a mediodía para mañana la playa gracias

    Responder

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